THE EFFECTS OF LIFE KINETIC EXERCISES ON TECHNICAL SKILLS AND MOTOR SKILLS PERFORMANCE IN YOUNG FOOTBALL PLAYERS
DOI:
https://doi.org/10.46827/ejpe.v9i4.4732Keywords:
football, technical skill, motor skill, Life KineticAbstract
The place of Life Kinetic exercises in technical skill and motor skill performance of football players is gaining great importance in science. For this reason, the present study aims to examine the effects of this training method, which is used all over the world, on the technical skills and motor skill performance of football players of this. The study was conducted on a total of 40 football players, 20 in the experimental group and 20 in the control group, who were actively training at Çarşambaspor club at least three days a week. While the control group continued their routine training, the experimental group was asked to train for 30 minutes with Life Kinetic exercises for 8 weeks, 3 days a week, in addition to their routine training. Mor and Christian Football Aptitude Test, Yeagley Football Test and Motor Skill tests were applied to the football players. In terms of total, a statistically significant difference was found between the first and the second measurement values of T agility, vertical jump, flexibility, 20-meter sprint, long jump, dribbling, pass accuracy, shooting, and kick-ups (p<0.005). In terms of total, a statistically significant difference was found between the first and last measurement values of dribbling, pass accuracy, shooting test, kick-ups, 20-meter sprint, vertical jump, and standing long jump test (p<0.005). A statistically significant difference was found between the first and last measurement values of the experimental group in dribbling, pass accuracy, shooting, kick-ups, 20-meter sprint, and standing long jump tests (p<0.005). As a result of the study, it was concluded that Life Kinetic exercises provide a positive development in technical skills and some motor skill performances of the footballers and that they have a significant effect, especially on dribbling, pass accuracy and shooting performance of the football players. In addition, even though statistically significant differences were not found in some measurements, it was found that the measurements of the experimental group were higher than those of the control group. For this reason, infrastructure athletes can train every day with Life Kinetic exercises for the development of basic skills such as more contact with the ball, dribbling, shooting and passing, while coaches can include Life Kinetic exercises in their training plans.
Article visualizations:
References
Aksoy F. (2018). Futbol Öğretim Programı, İstanbul: Yek Matbaacılık San. Ve Tic. Ltd. Şti. Birinci Baskı.
Aktuğ, Z. B. (2012). Futbolcularda izokinetik hamstring ve quadriceps kas kuvvet oranı ile dikey sıçrama ve sürat performans ilişkisi, Basılmamış, Yüksek Lisans Tezi, Selçuk Üniversitesi, Sağlık Bilimleri Enstitüsü. Konya.
Aslan, C. S. (2012). Dar alan oyunları ile interval koşu antrenman yöntemlerinin futbolcuların seçilmiş fiziksel fizyolojik ve teknik kapasiteleri üzerine etkilerinin karşılaştırılması, Basılmamış, Doktora Tezi, Ankara Üniversitesi, Sağlık Bilimleri Enstitüsü, Ankara.
Bauer G. (1993). Soccer Tecniques, Tactics And Teamwork, Sterling Publishing Company, Translated by Elisabeth E. Reinersmann, New York, 3, 10, 49-54,
Bayraktar, I. (2013). ‘’Elit Boksörlerin Çeviklik, Sürat, Reaksiyon ve Dikey Sıçrama Yetileri Arasındaki İlişkiler’’ Akademik Bakış Dergisi.
Bomba, T. O. (1998). Antrenman Kuramı ve Yönetimi. Çeviri: Keskin, A. Tunar, A.B. Ankara: Bağırgan Yayınevi
Büyükttaş, B. (2021). 10-14 Yaş Grubu Tenisçilerde Life Kinetik Egzersizlerinin Bilişsel ve Motorsal Beceriler Üzerindeki Etkilerinin İncelenmesi (Adana İli Örneği) Basılmamış, Yüksek Lisans Tezi, Çukurova Üniversitesi Sağlık Bilimleri Enstitüsü, Adana.
Cantekinler S. V. (1996). Çocuk gelişimi, Selçuk Üniversitesi Yayınları, Konya.
Çankaya, V. (2005). Bazı Stresörlerin Amatör Futbolcuların Müsabaka Performanslarına Etkileri, Beden Eğitimi ve Spor Bilimleri Dergisi, 7/4.
Çolak, V. (2016). Futbolda 11-12 Yaş Erkek Çocuklarında Farklı Boyut ve Ağırlıktaki Topların Top Sürme ve Pas Tekniği Gelişimine Etkisi, Basılmamış, Yüksek Lisans Tezi, Marmara Üniversitesi Sağlık Bilimleri Enstitüsü, , İstanbul.
Deliceoğlu Y. (2005). Gençlerbirliği Alt Yapı Futbolcularının Fiziksel ve Teknik Yetilerinin İncelenmesi, Spormetre Beden Eğitimi ve Spor Bilimleri Dergisi.
Demirel, H. (2011). Egzersiz Fizyolojisi, Nobel Yayınevi, Ankara.
Dündar, U. (1995). Antrenman Teorisi, Bağırgan Yayınevi, Ankara.
Erkek (2021). ‘’11-12 Yaş Çocuklarda Görsel Ve İşitsel Pas Antrenmanlarının Futbol Teknik Becerilerine Etkisi’’ Yüksek Lisans Tezi, Necmettin Erbakan Üniversitesi, Eğitim Bilimleri Enstitüsü, Konya
Ferah A. (1991). Futbol Eğitim Öğretim, Neyir Matbaası, Ankara 1991
Genç H. (2015). Futbolda Farklı Antrenman Metotlarının Çocukların Fiziksel Fizyolojik ve Teknik Kapasiteleri Üzerine Etkilerinin Karşılaştırılması, Basılmamış, Doktora Tezi, Gazi Üniversitesi, Sağlık Bilimleri Enstitüsü, Ankara.
Genç, S. (2019). Taekwondo Sporcularında (11-14) Yapılan 8 Haftalık Life Kinetik Antrenmanlarının Reaksiyon Süresi Ve Anaerobik Güce Etkisi, Dokuz Eylül Üniversitesi. İzmir.
Güler, M., B. (2021). İmgeleme ve İçsel Konuşma Çalışmalarının Amatör Futbolcularda Şut Performansına Etkisinin İncelenmesi. Basılmamış, Yüksek Lisans Tezi Mersin Üniversitesi, Eğitim Bilimleri Enstitüsü, Mersin.
Günay M, ve Yüce A. (2008). Futbol Antrenmanının Bilimsel Temelleri. Gazi Kitapevi Ankara.
Hazar, F, ve Taşmektepligil, Y. (2009). Puberte Öncesi Dönemde Denge ve Esnekliğin Çeviklik Üzerine Etkilerinin, İncelenmesi Spormetre Beden Eğitimi ve Spor Bilimleri Dergisi.
Iri R. (2009). 12 – 14 Yaş Grubu Çocuklara Uygulanan Futbol Beceri Antrenmanın Temel Motorik Özelliklere Etkisi, Uluslararası İnsan Bilimleri Dergisi.
Kahramanoğlu Ç. (2006). Halter ve Pliometrik Çalışmaların Hızlanmaya Etkisi, Basılmamış, Yüksek Lisans Tezi, Marmara Üniversitesi, İstanbul.
Kleiner, J. (2016). Johanna-Wittum-Schule. Life Kinetik: Parallelball statt Mitternachtsformel? Regierungspra sidium Karlsruhe. Abteilung 7 Schule und Bildung. Info Fachbereich Sport Ausgabe.
Köksal, M., (2020). Futbol Koordinasyon Antrenmanlarının 10-13 Yaş Grubu Çocuklarıın Teknik Gelişimlerine Etkisi, Basılmamış, Bilim Uzmanlığı Tezi, Kocaeli Üniversitesi, Sağlık Bilimleri Enstitüsü, Kocaeli.
Kürkçü, R. (2009). 10-12 Yaş Grubundaki Futbolcu ve Badmintoncularda Bazı Fiziksel ve Fizyolojik Özelliklerinin Karşılaştırılması, Uluslararası İnsan Bilimleri Dergisi.
Lutz H. (2010). Futball Spielen Mit Life Kinetik, Münih, Blv buchverlag gmbh co. Kg.
Lutz, H. (2011). Life Kinetik&Wetenschappelijk Onderzoek Research En Samenstelling.
Lutz, H. (2014). Summary of Scientific References By Horst Lutz, November, 2014,1-11.
Minz A. K. (2013). Relationship of Coordinative Abilities to Performance in Badminton. İndia, Lakshmibai National Institute of Physical EducationDeemed Universty Degree of Master of Physical Education, İndia.
Mor, D. and Christian V. (1979). Development Of Skill Test Battery To Measure General Soccer Ability, North Carolina.
Mugan, G. (2019), 12 Haftalık Life Kinetik Antrenmanlarının 12-14 Yaş Eskrimcilerde Hamle Hareketi Hızı Ve Bazı Kinematik Parametrelere Etkileri, Basılmamış, Yüksek Lisans Tezi Gazi Üniversitesi Sağlık Bilimleri Enstitüsü, Ankara.
Muniroğlu S. (2005). The Effects of the Speed Function on Some Technical Elements in Soccer, The Sport Journal, ISSN: 1543-9518, Vol., 21
Murat B. (1997). Futbolda Teknik Alıştırmalar ve Alan Uygulamaları, Bağırgan Yayın Evi, Ankara.
Mülazımoğlu, O. (2004). Futbol Beceri Testlerinde Dereceye Giren İlköğretim ve Liseli Sporcuların Teknik Düzeylerinin Araştırılması, 7. Uluslararası Spor Bilimleri Kongresi, Antalya.
Özkara, A. (2004). Futbolda Testler ve Özel Çalışmalar, Kuşçu Etiket ve Matbaacılık, Ankara
Peker, A., T. (2017). Life Kinetik Antrenmanlarının Bilişsel İşlemler Üzerine Etkisi, Basılmamış, Yüksek Lisans Tezi, Dumlupınar Üniversitesi Sağlık Bilimleri Enstitüsü, Kütahya.
Peker, A., T. (2014). Life Kinetik Antrenmanlarının Koordinatif Yetenekler Üzerine Etkisi, Yüksek Lisans Tezi, Selçuk Üniversitesi Sağlık Bilimleri Enstitüsü, Konya.
Penka G. (2009). Projektbericht Life Kinetik – Gehirntraining durch Bewegung, Universität der Bundeswehr München, Fakultät für Pädagogik, Institut für Sportwissenschaft und Sport unveröffentlicht.
Sabah T. (2020). Dar Alan Oyunlarının Genç Futbolcularda Teknik Beceri ve Fiziksel Özelliklere Etkisi, Basılmamış, Yüksek Lisans Tezi, Ondokuz Mayıs Üniversitesi, Sağlık Bilimleri Enstitüsü, Samsun.
Şen, V. (2018). Sekiz Haftalık Pilates Egzersizlerinin Futbol Eğitiminde Denge, Esneklik Ve Futbola Özgü Teknik Beceriler Üzerine Etkisi, Yüksek Lisans Tezi, Uludağ Üniversitesi, Eğitim Bilimleri Enstitüsü, Bursa.
Soccer Today (2000). Wadsworth/Thomson Learning, Canada.
Tamer, K. (2000). Sporda Fiziksel-Fizyolojik Performansın Ölçülmesi ve Değerlendirilmesi. Türkerler Kitapevi, Ankara.
Tevetoğlu, I. (2021). Senseball İle Yapılan Antrenmanların Futbolcuların Temel Teknik Beceri Performansına Etkisi, Basılmamış, Yüksek Lisans Tezi, Ondokuz Mayıs Üniversitesi Lisansüstü Eğitim Enstitüsü Samsun.
Tokgöz M. ve Dalkıran, O. (2015). Üniversite Erkek Futbol Takımı Oyuncularında Bazı Motorik ve Koordinatif Özelliklerin Futbol Teknik Becerisi Üzerine Etkilerinin İncelenmesi, UIuslararası Multidisipliner Akademik Araştırmalar Dergisi.
Türkiye Futbol Federasyonu (2009). Beceri Öğrenimi, Tff Fgm Futbol Eğitim Yayınları, İstanbul.
Urcan, T. (2020). 14-16 Yaş Grubu Çocuklara Uygulanan 8 Haftalık Antrenmanın Motor Performans Üzerine Etkisinin İncelenmesi, Basılmamış, Yüksek Lisans Tezi, Niğde Ömer Halisdemir Üniversitesi Sosyal Bilimleri Enstitüsü, Niğde.
US youth soccer, W. S. (2017). ‘Perform Better With Life Kinetik. Life kinetik presentation NSCAA convention, Los Angeles.
Vieira, L. H. P., Carling, C. (2019). Match Running Performance in Young Soccer Players: A Systematic Review. Sports Medicine.
Vural, F. (2013). Futbolda Beta Endorfin Düzeyleri ve Laktat Eliminasyonunun Şut ve Sprint Performansı Üzerine Etkileri, Basılmamış, Doktora Tezi, Ege Üniversitesi, Sağlık Bilimleri Enstitüsü, İzmir.
Yalbır O. (1978). Çocuk Gelişimi ve Bakımı, Yalbır Yayınevi, Ankara.
Young W. B., Rath D. A. (2011). Enhancing foot velocity in football kicking: the role of strength training. J Strength Cond Res.
Young R. (2014). Effects of small-sided game and change-of-direction training on reactive agility and change-of-direction speed. J sportssci. 4vi2.
Downloads
Published
Issue
Section
License
Authors who publish with this journal agree to the following terms:
- Authors retain copyright and grant the journal right of first publication with the work simultaneously licensed under a Creative Commons Attribution License that allows others to share the work with an acknowledgement of the work's authorship and initial publication in this journal.
- Authors are able to enter into separate, additional contractual arrangements for the non-exclusive distribution of the journal's published version of the work (e.g., post it to an institutional repository or publish it in a book), with an acknowledgement of its initial publication in this journal.
- Authors are permitted and encouraged to post their work online (e.g., in institutional repositories or on their website) prior to and during the submission process, as it can lead to productive exchanges, as well as earlier and greater citation of published work (See The Effect of Open Access).
