STRESS PROFESSIONALE ED ESAURIMENTO PROFESSIONALE – DIFFERENZE E SOMIGLIANZE

Abstract

Lo stress professionale è lo stress legato al proprio lavoro. In generale, lo stress occupazionale è causato da una mancata corrispondenza tra lo sforzo percepito e la ricompensa percepita e / o un senso di basso controllo in un lavoro con elevate esigenze. Un basso sostegno sociale sul posto di lavoro e l'insicurezza del posto di lavoro possono anche aumentare lo stress professionale. I fattori di stress psicosociale sono la causa principale dello stress professionale. Lo stress professionale spesso deriva da responsabilità e pressioni inaspettate che non si allineano con le conoscenze, le abilità o le aspettative di una persona, inibendo la propria capacità di far fronte. Lo stress professionale può aumentare quando i lavoratori non si sentono supportati da supervisori o colleghi, o si sentono come se avessero scarso controllo sui processi lavorativi. Lo stress incontrollato sul posto di lavoro può includere impatti fisici come disturbi del sonno, mal di testa, disturbi allo stomaco e aumento della pressione sanguigna e malattie cardiovascolari. Il burnout del lavoro è uno speciale tipo di stress correlato al lavoro: uno stato di esaurimento fisico o emotivo che implica anche un senso di realizzazione ridotta e perdita dell'identità personale. Fatica cronica, insonnia dimenticanza, compromissione della concentrazione e dell'attenzione, malattia aumentata, perdita di appetito, ansia, depressione, etc.. sono tra i principali segni di esaurimento professionale. Nelle prime fasi, e presenta una mancanza di energia accompagnata di sentirsi stanco quasi tutti i giorni. Nelle ultime fasi, si instala il sentirsi fisicamente ed emotivamente esausto, svuotato e esaurito, accomagnato del provare un senso di terrore per ciò che ti aspetta in un dato giorno. Il burnout può essere il risultato di uno stress inesorabile, ma non è lo stesso di troppo stress. Lo stress, in generale, implica troppo: troppe pressioni che richiedono troppo di te fisicamente e mentalmente.